CUIDADO COM A UMIDADE DO AR!

No inverno, é comum a umidade relativa do ar cair até abaixo dos 30%, principalmente nesta época com alto nível de incidência de focos de queimadas em toda região. Algo preocupante, quando se sabe que o ideal, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é que ela varie entre 50% e 80%.

Mococa se encontra em estado de Atenção quanto aos índices baixos de umidade de ar, que estão entre 13% a 30% entre hoje e amanhã - podendo chegar a 60% no final de semana.

ATENÇÃO AOS CUIDADOS COM A SAÚDE:

1. Beba bastante água.

2. Umidificador de ar, toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.

3. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, pois não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas.

4. Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas.

5. Redobre os cuidados com as pessoas mais sensíveis como idosos e crianças.